ladnie ladnie

A wlasnie ze wszystko ladnie napisane na tubce:-p. Na tym z gostynia nie było. :-P Już lepiej widzę, bo trening trochę mocniejszy.

Masz swoje słabości, jak my wszyscy, bądź co bądź do tej soboty ładnie ci szło, nic straconego, teraz wystarczy wrócić na dobre tory i dalej robić dobrą robotę. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-04-29 20:25:24

A wlasnie ze wszystko ladnie napisane na tubce:-p. No i niespodzianka %-) Niestety na niektórych produktach brakuje jeszcze tabelek z makrosami. Wtedy od razu odkładam na półkę %-) Widzę moje ulubione wafle kukurydziane, wczoraj zapas zrobiłam 8-)

Widać różnicę zwłaszcza na zdjęciach tyłem . Ładnie :) Super plecki! :)

ładnie nam idzie ze spamem

Czemu ja ten dziennik dopiero teraz odkryłam? :( Obserwuję i oczywiście trzymam kciuki za dążenie do celu! :-D A czemu ja nie mogę dalej odkryć Twojego dziennika u nas?%-) Laura, ja Ci wybaczam brak fotek sylwetki ale... musisz obiecać, że po maturze się to zmieni ! Posiłki z indorem wyglądają super , jak zwykły posiłek jest ładnie przygotowany to [...]

ja na rowerku ładnie polatałem

Stefka - właśnie zaczęłam czytać twój tening i pierwsza myśl, to przy tej wadze wykroki to kiepska opcja. Z resztą tak samo jak ściąganie drążka do karku. Bezpieczniej robić to do piersi. To jest gotowy program? Nie ma innych dni, zawsze robisz to samo? Do dziennika możesz dodawać własne produkty - z czasem zobaczysz, że jest bardzo praktyczny. [...]

Dziękuję};-) spamowi też8-) :-)) 60kg jest w zasięgu niedalekim, jeszcze trochę. Miałam zapas na 0,5kg do 1kg. I jak ciężko wyciskam to wychodzi mi takie coś - dochodzi mi sztanga do połowy, staje, przedkładam ją trochę nad głowę i dociskam. Takie w sumie schodki mi wychodzą;-) Dzień 223 A 1. WL 6x 20kg, 5x 32,5kg, 5x 37,5kg, 2x 4x42,5kg, 2x [...]

Dream :)) ładnie żeś sp******ił.

No to ładnie, szkoda tylko, że nie oparłeś się pokusie i spieprzyłeś sobie bieg jakimś rekordem na maraton. Rekordy na maraton się robi, jak się biega maratony.

ale ładnie spam ruszył

A wlasnie ze wszystko ladnie napisane na tubce:-p.

Prostowanie jednorącz robisz nadchwytem czy podchwytem? Dobry trening, ładnie nabiło :) To było neutralnie bo z liną :-P Cielu 46 około, ale wygląda jak 50 %-)

Powiem Ci, że mi to tak zaj**iście smakuje, że mógłbym jeść codziennie ;-) Dzisiaj za dużo sypnąłem papryki ostrej to ładnie mordę wypaliło %-) Ale w sumie lubię ostre żarcie ;-)

Prostowanie jednorącz robisz nadchwytem czy podchwytem? Dobry trening, ładnie nabiło :)

Siemka, ćwiczę już od początku roku, wszystko fajnie, pięknie, wszystko ładnie puchnie, ogólnie jestem dosyć chudy tylko brzuch mam wypchany. Ćwiczę 5 dni w tygodniu. Nie jest to jakoś specjalnie przygotowany plan, ale robię sporo brzuszków, sporo biegam. Mięśnie są, tzn jak "wciągnę" brzuch to są, normalnie ich nie widać. Wiem, że temat się [...]

Siemka, ćwiczę już od początku roku, wszystko fajnie, pięknie, wszystko ładnie puchnie, ogólnie jestem dosyć chudy tylko brzuch mam wypchany. Ćwiczę 5 dni w tygodniu. Nie jest to jakoś specjalnie przygotowany plan, ale robię sporo brzuszków, sporo biegam. Mięśnie są, tzn jak "wciągnę" brzuch to są, normalnie ich nie widać. Wiem, że temat się [...]

no to ladnie. fajnie byc bezrobotnym od czasu do czasu. a zdrowie wrocilo do normy bo co krojone bylo przed weekendem?

Ciekawe czy mi wyjdzie tak ładnie :D Ah kobiety taśma klejącą pod kolor talerzy \-)